1、洗澡水溫不能太高：冬季天冷洗澡的時候很多人都喜歡用比較熱的水洗澡，覺得暖和，為了健康和皮膚考慮，是不能用太熱的水的，太熱的水會容易傷害到皮膚和頭發。
2、洗澡時間不要超過15分鐘：北方人喜歡泡澡，南方人喜歡沖涼。北方人的泡澡喜歡泡的時間長一點，有些人除了泡澡也會外加一個桑拿。對于身上起皮的人來說還是把洗澡時間控制在15之內會比較好。
3、洗澡不用或少用沐浴露：如果有每次洗澡都用沐浴露的習慣的話那就在身上起皮的時候就少用或者不用沐浴露，這樣會減少對皮膚的刺激。
4、不用或少用搓澡巾：澡巾是北方人常用的一個洗澡神器，我自己也比較喜歡用，但是在身上起干皮的時候要控制自己不用或者少用澡巾。如果真是忍不住想搓澡就換成柔軟的毛巾。