1、哺乳期媽媽可以吃苦瓜。經(jīng)過一段時間的修養(yǎng),大部分哺乳期媽媽的身體已經(jīng)基本恢復。很多女性都想盡快恢復產(chǎn)前身材,但由于正在哺乳期,不能通過控制飲食的方式來瘦身。這時候可以適當吃一些苦瓜,對于產(chǎn)后瘦身和產(chǎn)后恢復都有好處。
2、哺乳期媽媽因為要多休息,所以其胃腸蠕動比較慢,常常出現(xiàn)腹脹等癥狀,而苦瓜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對于改善哺乳期媽媽的消化吸收、增進食欲、預防便秘等方面都很有好處。