口干怎么補(bǔ)水 口干解決辦法 4814 2025-11-26 1、口干每天喝八杯水以上才能被身體消耗，除了多喝水以外，還要注意多食用生津清熱的食物。飲食應(yīng)偏于甘涼滋潤(rùn)，多吃滋陰清熱生津的食物，如豆豉、絲瓜、芹菜、黃花菜、枸杞頭、芹菜、甲魚等清涼食物。水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等，也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。2、忌辛辣刺激類食品。忌食辛辣、香燥、溫?zé)嶂罚缇啤⒉琛⒖Х取⒏黝愑驼ㄊ澄铩⒀蛉狻⒐啡狻⒙谷猓约敖⑹[、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并嚴(yán)禁吸煙。 口干 ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0