一天泡茶喝用多少枸杞子 什么時(shí)候喝最好 1957 2025-11-21 1、健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。早晚喝最好。如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右,枸杞泡水,將洗凈的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水、細(xì)細(xì)的嚼服枸杞子。2、早晚各取20-30粒泡水,長(zhǎng)期食用,養(yǎng)顏明目,延年益壽。同時(shí),枸杞子可以嚼服:洗凈后,嚼服的時(shí)間越長(zhǎng),嚼的越細(xì),吸收的越好。 枸杞子 ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0