1、維生素e和鮮奶
2、維生素E膠囊
3、堅持每天吃一個西紅柿
4、避免熬夜
5、飲食要清淡
6、養成運動、健身的習慣
維生素e和鮮奶。在鮮奶中滴加幾滴維生素e,將面膜紙浸泡其中,五分鐘后敷于臉上,長期使用,可有效美白祛斑。
維生素E膠囊。每晚潔面后,將維生素E涂抹于面部有斑點的地方,并按摩吸收,需要長久堅持才可見效。
堅持每天吃一個西紅柿,由于西紅柿可以有效抑制黑色素,所以堅持食用可以有效祛斑。
避免熬夜,要按時作息,養成良好的生活規律。
飲食要清淡,不要太油膩,多吃水果蔬菜。
養成運動、健身的習慣,經常出汗排毒長此以往也可以去除斑點。