月經(jīng)，很多女性也稱(chēng)之為好朋友、大姨媽。因?yàn)樗团年P(guān)系太親密了。不過(guò)，她也會(huì)給女生帶來(lái)煩惱。很多女生喊著痛經(jīng)嚴(yán)重。那么，痛經(jīng)嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呢？

首先，月經(jīng)伴隨了每一個(gè)女性的半生。每個(gè)月都會(huì)來(lái)。月經(jīng)來(lái)臨時(shí)痛經(jīng)也會(huì)發(fā)生在一些女性身上。情況嚴(yán)重的話，女性朋友們可以喝一些紅糖姜水茶。

在月經(jīng)期不要受涼，不要碰涼水。疼痛嚴(yán)重時(shí)還可以臥床歇息，像嬰兒在子宮時(shí)候里的姿態(tài)，可以緩解痛經(jīng)。

除此之外，月經(jīng)期也不要飲酒，或者去KTV唱歌，這對(duì)身體都是十分不好的。女性朋友們應(yīng)該注意一下!

注意事項(xiàng)

因?yàn)榕缘纳眢w天生和男性不一樣。所以女性更應(yīng)該愛(ài)惜自己。遠(yuǎn)離一些不良的生活習(xí)慣。睡眠時(shí)間一定要充足。