1、月經(jīng)前期，抗痘防斑：在月經(jīng)的前期，由于受到體內(nèi)激素水平波動(dòng)的影響，皮膚開始變得極其不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)暗沉、粗糙、冒油、長(zhǎng)痘等狀況。因此，小姐姐除了要做好肌膚的深層清潔、抑制油脂的分泌外，還要做好肌膚的抗痘防斑工作。
2、月經(jīng)期，減少刺激：在月經(jīng)到訪時(shí)的這幾天，人的情緒波動(dòng)較大，體內(nèi)激素水平容易下降，這時(shí)候皮膚就會(huì)變得十分的敏感、脆弱。所以，大家在這段時(shí)間里的護(hù)膚就主要以“補(bǔ)水”為主，盡量減少護(hù)膚品對(duì)皮膚的刺激，以免給肌膚帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。
3、月經(jīng)結(jié)束，外養(yǎng)內(nèi)調(diào)：在月經(jīng)結(jié)束后的這段時(shí)間里，由于體內(nèi)血液循環(huán)的速度加快、皮膚新陳代謝較為旺盛，這時(shí)候無(wú)疑是肌膚的最佳狀態(tài)。而此時(shí)肌膚的吸收能力特別強(qiáng)，因此，小姐姐可以對(duì)肌膚進(jìn)行集中的強(qiáng)效護(hù)膚，比如美白、修護(hù)以及滋養(yǎng)等。
4、另外，保持合理健康的飲食習(xí)慣，這也是經(jīng)期護(hù)膚的關(guān)鍵。小姐姐平時(shí)盡量多喝水、少吃刺激性的食物。