1、羊肉：羊肉是一種味道鮮美的肉類，具有很好的滋補作用，因此很多人都喜歡吃，但是許多人卻不知道羊肉不能和南瓜搭配起來吃，主要原因是南瓜具有滋補的作用，因而和羊肉一樣是熱性的食物，兩者搭配吃很容易導致腹脹和便秘。

2、醋：醋是一種常用的調味品，很多人在炒南瓜的時候喜歡加一點醋提鮮，其實這種做法是不對的，因為加了醋之后會導致南瓜里面的營養成分流失，降低其保健效果，所以炒南瓜的時候一定記得不要放醋。

3、菠菜：菠菜的營養價值非常高，里面含有豐富的維生素C，而南瓜中含有非常豐富的維生素C分解酶，一旦兩者同吃，不但會造成菠菜中的維生素C的流失，而且也會降低南瓜的保健功效。

4、紅薯：紅薯也是一種常見的食物，由于味道甜美，營養豐富，深受人們的喜愛，但是紅薯和南瓜一樣都屬于酸性食物，吃得過多容易導致腸胃不舒服，出現腹脹、腹痛等問題。

5、帶魚：帶魚是一種富含優質蛋白質的魚類，含有豐富的不飽和脂肪酸和DHA、維生素A、維生素D，經常吃有很好的滋補作用，但南瓜的功效與之相似，因此不建議兩者搭配著。

6、紅棗：紅棗的營養非常豐富，特別是富含維生素C，味道甜美，但是吃多了很難消化，與南瓜同吃里面的維生素C會被南瓜中的生素C分解酶破壞，而且還極易引起消化不良等癥狀。