1、南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜,花期5~7月,果期7~9月,結(jié)果后通常10天就能上市,但變黃要1個(gè)月左右。
2、南瓜的果梗粗壯,有棱和槽,長(zhǎng)5~7厘米,瓜蒂擴(kuò)大成喇叭狀。瓠果形狀多樣,因品種而異,外面常有數(shù)條縱溝或無(wú)。種子多數(shù),長(zhǎng)卵形或長(zhǎng)圓形,灰白色,邊緣薄。
3、吃南瓜的好處。
(1)保護(hù)胃粘膜、幫助消化。南瓜當(dāng)中含有的果膠可以幫助保護(hù)我們的胃膠道粘膜,并且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助食物消化,胃病患者適當(dāng)?shù)亩喑砸驳图膊”容^有幫助。
(2)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。南瓜當(dāng)中含有的鋅元素非常多,適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎线€可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,所以孩子也非常的適合吃南瓜。
(3)防治糖尿病、降低血糖。南瓜當(dāng)中含有鈷元素比較豐富,可以促進(jìn)分泌胰島細(xì)胞,對(duì)于防止糖尿病,降低血糖都有很好的療效!糖尿病患者也可以食用。