1、六個月以后的寶寶可以開始在輔食中適當添加一些香菇。

2、預防寶寶齲齒：香菇中所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。

3、增強寶寶抗病毒能力：香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人體產生和釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒和腫瘤。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有較強的抗病毒功能。

4、預防寶寶貧血：香菇中的鐵元素含量也非常高，能夠預防寶寶缺鐵性貧血。

5、促進寶寶骨骼發育：香菇含有豐富的維生素D，同時干香菇中鈣、鐵、鋅等礦物質含量也較多，這些都是寶寶長個期間不可缺少的礦物質。