香菜的營養(yǎng)價值 吃香菜的好處原來這么多 1751 2025-11-25 香菜的營養(yǎng)價值：1.香菜營養(yǎng)豐富，水分含量很高，可達90%;香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。可以消食導(dǎo)滯，幫助消化。治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺，牙疳口瘡，以及利便、除熱解煩。2、香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發(fā)油。3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。 香菜 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0