1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候,還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因?yàn)殍坭叫愿?,溫和,如果過量食用的話就會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn),所以說生吃的時(shí)候一定要減少食用的量的攝入。
2、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體的健康是有益的,但是一定要注意食用的量的攝入,過量食用會(huì)誘發(fā)上火流鼻血的情況,還會(huì)導(dǎo)致眼睛不適。
3、枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),所以說如果身體有炎癥,或者是感冒發(fā)燒的話,腹瀉的人群都需要注意是禁忌。