1、平時注意對頭發的養護

2、飲食注意

3、良好的生活習慣

4、用正確方法洗頭發

5、堅持物理療法治療脫發

6、治療頭皮的各種疾病

平時注意對頭發的養護。25歲年輕人脫發，平時要注意對頭發的養護，不要頻繁地去理發店洗頭發，染頭發和燙頭發，因為劣質的洗頭水和染發劑會嚴重傷害頭發的發根，不要以為自己年輕就胡亂對待自己的頭發。

飲食注意。25歲年輕人脫發，可能是在飲食上沒有注意。很多年輕人飲食不規律，或者為了減肥而節食，導致頭發生長的營養跟不上，身體缺乏各種微量元素會導致脫發。所以年輕人一定要注意科學的飲食，一日三餐進食營養豐富的飲食。

良好的生活習慣。25歲年輕人正是為了生活和工作奮力拼搏的時候，不要因為忙碌而忘記了良好的生活習慣，不管多忙，請保證充足的睡眠時間，不要熬夜。也不要為了很多的情感瑣事傷神，保持一個良好的心態。

用正確方法洗頭發。25歲年輕人脫發，要注意用正確的方法洗頭發。洗頭發的時候不要圖快，要先徹底打濕頭皮和頭發，再均勻涂抹洗發水，用手指的指腹輕輕搓揉頭皮，不要太用力，最后再徹底清洗干凈洗發水，洗頭發不要太頻繁，兩三天一次即可。

堅持物理療法治療脫發。25歲年輕人脫發，不要著急吃藥打針。應該先堅持用物理療法治療脫發。每天堅持給頭皮做做按摩，促進血液循環。每天用木梳子梳理頭發，梳頭發的時候注意順著頭發梳，遇到打結的地方要輕輕解開。

治療頭皮的各種疾病。25歲年輕人脫發，除去天生遺傳的脫發以外，還有可能是因為頭部的皮膚患上了某些疾病引發的。比如被真菌感染，頭皮增多，頭皮瘙癢和脫發，或者是油脂分泌過多，導致溢脂性皮炎。如果脫發情況很嚴重，還是要到醫院做一個徹底的檢查，治療好疾病。